糖質オフ＆高たんぱく質を一度に叶えてくれる「きゅうりとチーズのおかかサラダ」。プロセスチーズをそのまま食べるのがどうも苦手・・・という方にも美味しく食べていただけるのではないかな？と思います。 材料（４人分） きゅうり 3本 プロセスチーズ 4個 かつおぶし １袋（2.5g） 塩 小さじ3/4 酢 小さじ2 しょうがのすりおろし 適量（小さじ1/2～1） ごま油 大さじ1 作り方 １、きゅうりは洗って両端を落とし、めん棒でたたき、食べやすい大きさにちぎる。 包丁を使わずめん棒でたたいてちぎることで、味がし ...
