最近では スーパーやコンビニなどで売っている食材の多くに糖質量が記載されていますが、もし糖質量の記載がなくても糖質量の計算方法はいたって簡単です！今日は自分で計算できるように糖質量を割り出す”計算式”をご紹介していきます。 糖質の計算方法 スーパーやコンビニなどの市販品の場合、商品の袋に書いてある「栄養成分表示」を見れば糖質量が分かります。 「糖質」と記載があればそれが糖質量になり、計算する必要はありません。 「糖質」の記載がない場合、たいていは炭水化物と食物繊維の2つで糖質が割り出せます。 糖質量の計算 ...
