プロテインとは？ プロテインとは「たんぱく質」という意味ですが、「たんぱく質をパウダー状にした栄養補助食品」という意味合いにも使われるため、こちらの方を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？（以下、「プロテイン」は栄養補助食品のことを指します。） プロテインは、牛乳や大豆、エンドウ豆などの食品からタンパク質を取り出し、パウダー状にしたもの。 ”プロテイン”と聞くと筋トレをしている人たちがよく飲んでいるというイメージがあると思いますが、プロテインがただの筋肉増強に役立つだけではなく、健康や美容にも不可欠 ...
