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【糖質オフレシピ】もやしとわかめのポン酢和え

2021年11月2日

糖質オフレシピ もやしとわかめのポン酢和え 画像

もやしとわかめのポン酢和え

材料(3~4人分)

  • もやし 1袋
  • 乾燥わかめ 大さじ2
  • かつお節 1袋
  • ポン酢 適量

作り方

1、もやしを耐熱ボウルに入れ、水大さじ1(分量外)を加え、ふんわりとラップをして、電子レンジで4分加熱する。

2、(1)のもやしから出た水分を捨てる。

3、乾燥わかめを加えて混ぜる。

わかめはもやしの水分で戻すので、水で戻す必要はありません!

4、わかめが戻ったらかつお節、ポン酢を加えて混ぜたら出来上がり!

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